Aktywność w okresie jesienno-zimowym – jak się do niej zmotywować i co ubrać?
05 grudnia 2017
Jesienią i zimą pogoda nie zachęca do uprawiania sportu. Zamiast spacerów czy treningów biegowych chętniej wybieramy książkę lub film. Warto jednak zmobilizować się do wyjścia z domu i przełamać rutynę, gdyż aktywność w niższych temperaturach niesie ze sobą szereg korzyści.
Z filmu dowiesz się:
- jak zmobilizować się do aktywności w okresie jesienno-zimowym,
- dlaczego zimą nie warto rezygnować rezygnować z treningów outdoorowych,
- jakie produkty włączyć do swojej diety, by poprawić odporność,
- jak ubrać się adekwatnie do warunków panujących na zewnątrz,
- na co zwrócić uwagę podczas kupowania bielizny termoaktywnej,
- jak ubrać się na cebulkę.
Aktywna Redakcja
Jako że nosi nas nieustannie, a głowę mamy pełną pomysłów nie wyobrażamy sobie, by od czasu do czasu do materiałów nie dodać czegoś od siebie. W roli głosu redakcyjnego będziemy zadawać pytania, robić wywiady z inspirującymi ludźmi, informować o ciekawych eventach i tworzyć treści przy współpracy ze specjalistami z danej dyscypliny. Mówiąc krótko: uwielbiamy inspirować, motywować, trenować, zatem możecie mieć pewność, że będzie się działo.
