Dziecko w górach – o czym warto pamiętać?

24 czerwiec 2020
Dziecko w górach – o czym warto pamiętać?

Wycieczka w góry z dzieckiem to świetny pomysł na wspólne spędzenie czasu i aktywny wypoczynek – pod warunkiem, że odpowiednio się na nią przygotujecie. O czym pamiętać przed wyjściem w drogę, aby przejść całą trasę wygodnie i bezpiecznie? 

Bezpieczeństwo w górach - wywiad z ratownikiem GOPR
Czytaj dalej →

Kiedy podjąć decyzję o wyprawie w góry? 

O ile dziecko i mama są zdrowi i w pełni sił, a pogoda sprzyja aktywności na świeżym powietrzu, można śmiało wyjść na krótką wycieczkę nawet z kilkumiesięcznym bobasem. Ola i Artur z bloga TRI of US odbyli trekking na Maderze z rocznym Jasiem, a mniej angażujące eskapady można bez trudu podjąć nawet z jeszcze młodszym dzieckiem – oczywiście, mając jako główny priorytet jego komfort i bezpieczeństwo. Zarówno wybór trasy, jak i wyposażenie na drogę mają tu kluczowe znaczenie. O wszystkim tym opowiemy szerzej w następnych akapitach. 

Podróż w rytmie triathlonu, czyli TRI of US na Maderze
Czytaj dalej →

Jak wybrać trasę na górską wycieczkę z dzieckiem? 

O tym, że warunki trasy powinno dostosować się przede wszystkim do możliwości dziecka, chyba nie musimy wspominać. Podczas wyboru weź pod uwagę nie tylko sam przebieg szlaku, ale i jego infrastrukturę czy dokładne położenie. Oto, co warto sprawdzić przed podjęciem decyzji: 

  • Dojazd do punktu startowego 

Możliwie jak najszybszy: jeśli planujecie jednodniowy lub weekendowy wypad, rekomendujemy miejsca oddalone od Waszego domu maksymalnie o 1,5-2 godziny jazdy. Dłuższa podróż – czy to samochodem, czy komunikacją zbiorową – sama w sobie wymaga już pewnego wysiłku, a w razie jakichkolwiek komplikacji będzie Wam łatwiej wrócić. Jeśli podróżujecie samochodem, sprawdź także kwestię parkowania przy wejściu na szlak, a także drogę z parkingu do samej atrakcji; szczególnie strome, kręte ścieżki, choćby i łatwe do przejścia przez dorosłych, mogą nastręczać problemów kilkulatkowi lub rodzicowi z bobasem w nosidełku. Podobnie w przypadku podróży pociągiem lub autobusem – upewnij się, czy sprawnie dojdziecie na miejsce z przystanku. 

  • Długość i poziom trudności trasy 

Tu sprawa jest jasna – odpadają wielogodzinne trekkingi i strome, najeżone przeszkodami podejścia. Jeśli nie macie dużego doświadczenia we wspólnych wędrówkach i nie jesteś pewny, jak maluchowi spodoba się wyprawa, nie porywajcie się na trasę dłuższą niż 10-12 km. Idąc z dzieckiem w nosidle, po pokonaniu tego dystansu będziesz już czuć go nie tylko w nogach, ale i na plecach. Bobas unieruchomiony w nosidle również zacznie się męczyć i nudzić, a wierzganie i pokrzykiwanie na dobre uprzykrzy Ci drogę. Starsze dzieci także nie będą czerpać radości z długiej włóczęgi, a jeśli (co bardzo prawdopodobne!) będziesz musiał przemaszerować część trasy z młodym turystą na rękach, każdy kilometr odczujesz podwójnie. 

Aby ułatwić Ci wybór, przygotowaliśmy pigułkę 20 najciekawszych szlaków górskich na wycieczkę z dzieckiem – do wyboru, do koloru! 

20 szlaków górskich na wycieczki z dzieckiem
Czytaj dalej →
  • Udogodnienia i miejsca postojow

Komfort wszystkich członków wycieczki z dzieckiem to podstawa – nie warto zapuszczać się w dzikie ostępy z dala od cywilizacji; nawet jeśli na trasie nie przydarzy się żaden nagły wypadek, obawa o bezpieczeństwo dziecka skutecznie popsuje Ci samopoczucie. Ponadto jasno wyznaczony cel spaceru – zjazd kolejką górską, porcja frytek lub hot-dog w schronisku, wbicie pieczątki w książeczce PTTK, kupno pamiątek dla dziadków – stanowi dla dziecka dodatkową frajdę i motywację. Jeśli dany obiekt udostępnia dodatkowe atrakcje dla najmłodszych turystów – place lub kąciki zabaw, tyrolki, wypożyczalnie sprzętu rekreacyjnego – tym lepiej! 

Z kolei podczas wędrówki z niemowlakiem zapewnienie sobie ustronnego, zadaszonego miejsce do przewinięcia i nakarmienia malucha jest wręcz koniecznością. O ile masz taką możliwość, sprawdź także punkty postojowe po drodze do schroniska – polanki, ławki czy altany, w których można choć na chwilę przysiąść. 

Jak przygotować się na wyjście w góry z dzieckiem? 

  • Sprzęt turystyczny do noszenia dziecka 

Najwygodniejsze z punktu widzenia rodzica jest bez wątpienia nosidełko turystyczne (w zależności od wieku dziecka – przednie lub tylne) z komfortowym systemem nośnym i regulowanymi, miękkimi szelkami. Maluch siedzi w nim w wygodnej, naturalnej pozycji, a Ty zachowujesz pełną swobodę ruchów ramion i nie przeciążasz kręgosłupa. Nosidełka z kieszeniami i zewnętrznymi pętlami mieszczą ponadto całkiem spory ekwipunek – w konstrukcji wielu modeli znajduje się miejsce na małą karimatę przydatną przy przewijaniu, kieszonki na chusteczki, kosmetyki czy drobne przekąski. Nosidełko z daszkiem przeciwsłonecznym doskonale sprawdzi się natomiast w letnie dni przy bezchmurnym niebie. 

Alternatywą dla nosidełka jest wiązana chusta, równie wygodna pod względem wyważenia ciężaru i komfortu dziecka, jednak pozbawiona dodatkowych udogodnień w postaci kieszeni czy daszka. Na łatwych szlakach można skorzystać też z wózka turystycznego na trzech kołach, przystosowanego do amortyzacji drobnych nierówności terenu. Aby dodatkowo uprzyjemnić maluchowi czas na trasie, możesz przytroczyć do paska nosidła lub uchwytu wózka ulubioną maskotkę czy grzechotkę – zabawka przykuje uwagę dziecka i ochroni je przed nudą. 

  • Jak ubrać dziecko w góry? 

Przede wszystkim wygodnie – wybieraj miękkie, niekrępujące ruchów ubranka z oddychających materiałów. Pamiętaj o złotej turystycznej zasadzie „na cebulkę” - kilka cienkich warstw, które w razie potrzeby można dowolnie dodawać lub odejmować, sprawdzi się znacznie lepiej niż jedna ciężka kurtka. Dziecko bezwzględnie powinno mieć także coś na głowie: czapka lub bandanka ochroni je przed chłodem i wiatrem, a w słoneczne dni przed szkodliwym promieniowaniem UV. Warto spakować także zapasową parę skarpetek, cienką chustkę na szyję i okrycie przeciwdeszczowe – nieprzemakalną kurtkę lub pelerynkę.

Jak spakować się na górską wycieczkę z dzieckiem? 

Do standardowego zestawu kosmetyków i środków higienicznych, który zabierasz na każde wyjście z maluchem, dodaj krem z filtrem UV i preparat do ochrony przed owadami. W plecaku powinna znaleźć się także apteczka z bandażami i plastrami opatrunkowymi, płynem do dezynfekcji skaleczeń oraz podstawowymi lekami. Aby zapewnić sobie i dziecku komfort podczas przewijania, opatrywania ewentualnych urazów lub po prostu wypoczynku na trawie, zabierz także składaną matę turystyczną lub koc. Podstawowym środkiem bezpieczeństwa na szlaku jest wreszcie naładowany telefon z zapisanymi numerami służb ratunkowych. 

Pozostał nam jeszcze prowiant i napoje: koniecznie zaopatrz się w dostateczną ilość wody, a w chłodniejsze dni przygotuj także termos z ciepłą, słodką herbatą, która skutecznie rozgrzeje i pokrzepi małego piechura. Dodaj do tego odżywcze przekąski, takie jak banany, bakalie, kanapki z masłem orzechowym czy dobrej jakości czekoladę – i jesteście gotowi na podbój górskich szlaków!   

Aktywna Redakcja

Jako że nosi nas nieustannie, a głowę mamy pełną pomysłów nie wyobrażamy sobie, by od czasu do czasu do materiałów nie dodać czegoś od siebie. W roli głosu redakcyjnego będziemy zadawać pytania, robić wywiady z inspirującymi ludźmi, informować o ciekawych eventach i tworzyć treści przy współpracy ze specjalistami z danej dyscypliny. Mówiąc krótko: uwielbiamy inspirować, motywować, trenować, zatem możecie mieć pewność, że będzie się działo.

Mogą Ci się spodobać

Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się